健康

リコピン

トマトに含まれるリコピンは美容効果大!美白や紫外線を防ぐ!

今回ご紹介するのは、トマトに多く含まれているリコピンという成分です。 リコピンには美容や健康に良い成分が沢山含まれており、体の内側から、お肌を綺麗に、かつ健康になれるメリットが大いにあります。 今回はそんなリコピンの効果効能についてご紹介していきます。
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緑茶の成分カテキンっていったい何?健康的な身体づくりに効果的な緑茶

健康になるために効果的な緑茶って本当に身体に良いの? お茶の成分の話でよく出てくるカテキンっていったい何? 緑茶には、渋味、苦味、うま味などの独特な味わいがあります。 その成分は、人間の健康によい影響を与え、多様な効果...
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おすすめの加湿器はどれ?睡眠中の保湿が一番大事?

 私は寝ている間に口を開いてしまうみたいで、朝起きると喉が痛くて声がでない時が頻繁にある。友人の紹介で加湿器を寝ている間に使うとかなり楽になるというので、どんなのがあるか調べてみました。
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