カロリー０の食品ってどんなのがあるの？評価や評判は？

よくカロリーゼロの食品だから太らない！って言うけど、そもそもカロリーゼロの食べ物って何があるの？

ググってみても飲み物と寒天系が多いですね。

これはカロリーが０(ゼロ)と言うことで糖質などがゼロな訳ではないんです。

私も糖質とカロリーがごっちゃになっていて、ゼロなら身体に良いと思っていました。

しかしカロリーゼロなのに太らないとは書いていないんですよね。

カロリーゼロなのに甘いもの多くないですか？

さっきあげた一例も全部が甘いんですよね。

普通こんにゃく自体５kgカロリーくらいあるのに・・・。

それは人工甘味料を使っているからかもしれません。

人工甘味料にはショ糖の数百倍もの甘さを持つものものがある。

数百倍ってことは1/100の量ですむので結果カロリーを劇的に抑える事ができる。

また、カロリーゼロだが甘みだけを感じられるものもあり、カロリーオフ商品にはよく使われる。

先程も言ったショ糖の数百倍甘い人工甘味料。これを使った場合どうなるのか。カロリーゼロではなく少しは入ってしまうのではないか？

その通りで100ml中5Kcal未満の場合「カロリーゼロ」表示が許可される。

という法律がある。

しかし100mlあたり46kcalがコーラのカロリーなので、5kcalは単純に９分の１

コーラが甘さ９分の１になるのに比べればかなりゼロカロリーは甘いと言える。

これも人工甘味料のちからだと言えるだろう。

そしてカロリーゼロ食品の恐怖はこの人工甘味料の危険性である。

結構知らないことがあるので、気付かないで買ってることが多々あります。

これからは少し知識を蓄えた上でお買い物をしようと思います。

おやつtime突入🍫🍘☕
明日はいっぱいお仕事するから
カロリーゼロ (๑˃̵ᴗ˂̵) pic.twitter.com/17q4o0x7fK

— うみ (@yuka01284713) 2018年12月11日

カロリーゼロ理論、ほんと好き。 pic.twitter.com/lWPx1v5Tg3

— pasin (@pasinpasin) 2018年12月3日

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