話題の美容ダイエット方法!簡単に出来て海外セレブの間で大流行のドライブラッシングとは!?

ダイエット
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皆さんこんにちは。

BeautyLab.です。

いつもブログ記事をご覧いただき、ありがとうございます。

今回ご紹介するのは海外で流行っているドライブラッシングという美容方法です。

体をブラッシングするだけで、美容効果やダイエット効果まで期待出来るのだとか。

ミランダ・カーが幼い頃から実践している美容の習慣で、体をブラシで洗うという秘訣を紹介し、話題となりました。

今回はこの海外の美人セレブの間でも話題となっているドライブラッシングって実際どうなの!?

ということで、調べてきました。

 

海外で流行!ドライブラッシングとは?

ドライブラッシングとは、海外セレブのミランダ・カーが幼い頃からやっている美容の秘訣として、紹介し、海外セレブの間で瞬く間に大流行している美容法です。

1日に5分程度、乾いている(ドライ)ブラシで体を磨く美容法です。

また、3分間のブラッシングは、個人差はありますが、約30分間有酸素運動に匹敵する為、ダイエット効果も期待出来るとのことです。

実際に口コミなどを見てみても、

「美肌になった!」

などの好意的な声をたくさん見かけます。

ドライブラッシングの正しい方法

より効果の出る正しいやり方としては、

1ヶ月ほど、ドライブラッシングを続けることにより、体のボディラインや肌の質が良くなる効果が感じられる。

・ドライブラッシングをするときは、お風呂に入る前に、リンパの流れに沿るように、上から下に乾いたブラシでブラッシングする。

ドライブラッシングのメリット

・お肌の古い角質などの汚れを落とす効果により、お肌が活性化し、ターンオーバーが早まり、美肌になる。

・ドライブラッシングをリンパの流れに沿ってすることによって、お腹部分の皮下脂肪に不均等にあるセルライトの除去を促す為、血流がよくなる。

・体全体の血流が改善される為、安眠効果が期待出来る。

ドライブラッシングのデメリット

・個人差やブラシの質などにもよりますが、硬めのブラシでブラッシングしてしまうと、肌にダメージを与えてしまうため、柔らかめ~普通程度の自分の体にあうブラシを使い、力加減も調節するようにする。
・ブラシにもよりますが、あまりにも安すぎるブラシを使用してしまうと、ブラシの毛の消耗が早く、毛が抜けやすかったり、カビが生えてきたりしやすい為、清潔性や耐久性、お肌に優しいブラシを使用するようにしましょう。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます!

ドライブラッシング、自分も試したいと思います!

是非興味がある方は下記リンクにドライブラッシングにおすすめで最適なブラシを貼っておくので、是非お試しください!

 

 

 

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