乾燥肌の悩みはエラスチンで解消!その特徴や効果は?シワやハリなど保湿に重要!

エラスチン
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皆さんこんにちは。

BeautyLab.です。

今回ご紹介するのは、人間の肌に元々備わっていて、保湿に深く関わる成分であるエラスチンです。

エラスチンは不足してしまうと、乾燥や肌の弾力が失われたり、病気になってしまうリスクもあります。

乾燥やお肌のシワなどに悩んでいる方はエラスチン不足が原因かもしれません。

そんなエラスチンの特徴や効果効能、摂取方法などをご紹介していきます。

エラスチンとは?

エラスチンは、ロイシン、アラニン、グリシン、プロリン、バリンなどの800種類以上のアミノ酸からなる不溶性のタンパク質のことです。

エラスチンはヒアルロン酸やコラーゲンなどとともに、お肌のハリや、シミ、シワ、保湿に深く関わる成分で、割合でいうと、肌の真皮層に2%ほど含まれている弾力性のある成分です。

2%と少ないですが、お肌のハリや保湿に関して、重要な役割を担っています。

お肌に弾力やハリを与えているのがプルプルしたコラーゲンですが、コラーゲンの他にその弾力性を支えているのが、エラスチンと呼ばれる繊維成分です。

健康的で弾力のある美肌を保つためには欠かせない成分です。

しかし、私たちのお肌に含まれるエラスチンの量は、20代後半から減少していき、その後は年齢を重ねるごとに緩やかに減少していきます。

そして、40代を迎えると急激にその量は減少していきます。

この減少具合はコラーゲンの減り方と同じです。

40代になると、急にシワやたるみ、ほうれい線といったお肌の悩みが増えてしまうのは、エラスチンが減少して伸縮性が鈍くなってしまうことが原因です。

肌の老化を抑え、美肌を保つには、コラーゲンだけでなくエラスチンも合わせて摂取することにより、より美しい肌に生まれ変わることが出来ます。

コラーゲンがお肌の表面で日の目を浴びる存在で、エラスチンはそれを支える裏方や屋台骨といった感じでしょう。

どちらもお肌が輝くには欠かせない成分です。

エラスチンの効果効能

お肌の乾燥、ハリ、弾力といった保湿効果

2011年に発表された研究結果によると、39人の被験者にブタ由来のエラスチンペプチドを0g、100g、200gをそれぞれ8週間飲んで貰い、効果を検証した結果、0mgよりも100㎎、100㎎よりも200㎎摂取した方がより肌の弾力が向上したという報告があります。

簡単に内服するだけで、結果が出たということで、今後の発展が期待されています。

また2009年の報告では、サケ由来のエラスチンペプチドとコラーゲンペプチドを混ぜた溶液で、皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸などを作り出す肌のアンチエイジングの鍵ともいえる線維芽細胞が増殖したとの報告もあります。

線維芽細胞は、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンなどを作り出す細胞です。

この研究はエラスチンだけではなく、コラーゲンも用いているようです。

エラスチンの種類もスズキやサメ由来ではなく、サケ由来のもので効果があったとされている為、なるべくコラーゲンとともに摂取し、エラスチンの原料はサケ由来のものを使用するとより効果が期待出来ます。

動脈硬化、心筋梗塞、脳血栓などの病気を予防

エラスチンが不足してしまうことにより、お肌以外にも影響が現れることが分かっています。

エラスチン不足により、血管の柔軟性が失われ、動脈硬化、心筋梗塞、脳血栓などといった病気を発症するリスクが高くなるといわれています。

エラスチンの主な摂取方法

食品から摂取

エラスチンを多く含む食品としては、モツ、スジ肉、手羽先、軟骨、カツオなどがあげられます。これらを日々の食生活に意識して取り入れると良いでしょう。

また、これらにはコラーゲンも多く含まれている為、同時に摂取することが出来ます。

化粧品やサプリメントから摂取

エラスチンを含んだ化粧品やサプリメントなども多く販売されており、化粧品でいえば、特に保湿クリームや乳液などに含まれることが多いです。

しかし、現在はエラスチンを配合した化粧水にも注目が集まっています。

以前はエラスチンやコラーゲンなどは皮膚に塗布したり飲んでも、保湿効果以外は期待出来ないだろうだろうといわれていましたが、今では効果が期待出来るという研究結果も報告されています。

まとめ

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

今回は、【乾燥肌の悩みはエラスチンで解消!その特徴や効果は?シワやハリなど保湿に重要!】

と題してお届けしていきました。

いかがでしたでしょうか?

エラスチンはコラーゲンと同じく、年齢とともに減少してしまい、肌の弾力性が失われることで、シワやハリ、たるみといった原因になります。

しかし、食品や化粧品、サプリメントなどで、外部から摂取してあげることで、お肌の弾力を取り戻し、美肌に導く効果が期待されます。

コラーゲンという肌の主人公と、それを支える影の主人公であるエラスチンを同時に摂取することにより、よりお肌が輝くので、同時に摂取することが大事です。

コラーゲンとエラスチンを両方含んだサプリメントなどもあります。

下記にリンクを貼っておきましたので、興味がある方は是非ご覧ください♪

 

 

 

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